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　　“你家孩子注定矮不了”：符合高个宝宝的3大特征，你家娃中几个

据《中国儿童身高管理现状调研》报告表示，我国约有54.2%的儿童当前身高水平不符合标准，特别是在部分东部地区这一现象更为严重。要知道，当今社会身高的重要性远超颜值，因而大多数父母想方设法帮助孩子快速长高。

一、“你家孩子注定大高个，别给孩子补过了”

小陈和丈夫是小区出了名的大高个，他们的儿子刚满9岁就有140公分的身高，一看就是大高个。平常在小区走动的时候，一家三口就像模特似的，穿衣长相都非常有气质。

可哪怕儿子在同龄孩子中已经算高了，可小陈夫妻还不是很满意，每天变着花样地给儿子补钙，要么多喝牛奶，要么多吃肉，几乎餐餐都要求儿子补充足够的蛋白质和钙质。

有次小陈闺蜜去她家吃饭，看到小陈额外给儿子准备的各种肉类，当时闺蜜简直惊呆了。她对小陈说：“你和孩子他爸本身身高就摆在那里，看看你家孩子的纤长手脚，以后绝对也是个大个子。”

而且闺蜜还提醒小陈，给孩子的饮食菜单只要按照正常标准就好，像这样每天逮着孩子吃肉只会打乱孩子的正常长高。要知道，吃肉太多就代表蛋白质摄入会威尼斯赌场，这样一来会降低身体对钙质的吸收，反倒不利于孩子长高。

事实上，对家长来说孩子的身高除了父母遗传以外，家长要想尽早知道孩子将来能不能长得高，其实在他们年龄较小的时候就能窥见一斑，特别是孩子身上这3点特征最为明显。

二、孩子未来是高个的特征有哪些

1、看孩子手指是否纤长

老话说得好“爸矮矮一个，妈矮矮一窝”，这说的就是父母身高遗传的问题。基本上，爸爸妈妈身材比较高挑，孩子长大也矮不到哪去，特别是他们的手指发育在婴儿期就特别明显。这里家长不妨看看宝宝的手指，倘若宝宝手指较长，那么他们长大很可能是高个。

2、看孩子四肢是否修长

人的身体发育都会讲究一个协调性，基本上孩子高个的象征除了手指外，四肢也是体现身高最明显的指标之一。如果说你家宝宝从小腿脚就比较长，手臂长度高于同龄孩子，那么恭喜你养了个高个宝宝。

3、看孩子双脚大不大

其实，从孩子的脚同样可以看出他将来的身高是否高，基本上从他们的鞋子就能明显看出不同。要知道，孩子穿鞋的鞋码越长，那就代表他们的脚越大，这就代表孩子将来长大后的身高也会更高。

三、家长做好这几点，能帮助孩子长高

1、让孩子有足够的睡眠时间

孩子的身高发育非常快速，特别是在晚上的时候生长激素分泌快速，这时是孩子最好的长高时间。因此，要想孩子将来能够长得高或者长得好，家长一定要控制孩子的睡眠时间，尤其是在晚上10点至凌晨2点半左右，这段时间必须保证孩子处于深度睡眠状态。

2、多带孩子做做运动

田亮和叶一茜大女儿森碟之前就因身高上过热搜，毕竟对于同龄孩子来说，森碟的身高着实发育较快。而谈及森碟长高的秘诀，运动可能是最重要的一个加分项。毕竟，运动对于孩子身高发育着实有较大的帮助，特别是一些轻巧弹跳类型的运动，比如说打球、跳绳等运动，这些都是适合孩子运动的简单型项目。

3、饮食上给孩子补钙

最后要说的是，孩子的身高70%靠遗传，30%靠后天饮食营养。如果说孩子的身高发育有限，但若是父母能好好把握饮食，多给孩子吃些钙物质丰富的食物，对于孩子的身高发育也是很有帮助。