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  ?1、劳逸结合。

注意调整工作节奏,保证睡眠,不要过度疲劳,睡觉前用热水泡脚,以舒缓情绪,适当放松。

?2、调节情绪。

遇事要懂得控制情绪,平衡心态,不要着急。如有焦虑和抑郁症状者,应及时就医。

?3、不随意掏耳朵。

掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、甚至造成鼓膜穿孔,影响听力。

?4、减少噪声刺激。

不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的场所内停留。

?5、良好的饮食习惯。

多食含锌、铁、钙丰富的食物,有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应。常吃有补肾作用的食物。例如,鸡蛋、牛奶、桑椹、枸杞、银耳、菠菜、山药、蜂蜜、芝麻等等。

【编辑:无锡中视】

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    蓄势待发的黄龙镇新田村
    2015/5/17 12:47:40 阅读:352004 供稿人:三农网编辑部

    新田村,位于澳门威尼斯赌场:黄龙镇西南方向,蜿蜒的扶夷水从村前流过,这里有肥沃的田土,漫山遍野的脐橙树,景色奇丽的溶洞,这里的人民勤劳善良,这个村庄渴望发展。
        2015年,新田村迎来了千载难逢的发展机遇——作为省级贫困村,它被中共邵阳市委常委、组织部长、统战部长选定为扶贫联点村,今年开始,邵阳市委组织部将选派得力的扶贫工作组进驻新田村开展为期三年的驻村帮扶工作。消息传出,村民们奔走相告,村干部们摩拳擦掌,准备大干一场。5月8日到10日,市委组织部党员教育中心主任、驻新田村建设扶贫工作组长邓星洪带领工作组成员深入村里走访调研,听取群众意见,召开党员、组长及群众代表会议,组织村干部到黄龙镇茶亭村(2013年和2014年市委组织部建设扶贫联点村)学习扶贫经验,扶贫工作组结合调研情况,为新田村量身定做了未来三年的发展规划,规划涵盖了基础设施建设、水利设施建设、村级企业创办、旅游资源开发等各项内容。新田村村支两委决心广泛动员,举全村之力,借市委组织部扶贫组的东风,全面推进村内各项事业的发展。新田村支部书记伍征凤指出,新田村拥有得天独厚的地理位置,村内农业、旅游资源丰富,发展潜力巨大,市委组织部扶贫工作组的到来,给全村的发展注入了强大的活力,现在整个新田村就像一只整装待发的队伍一样充满了斗志,我对新田美好的明天充满了信心。(黄作卫)


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